featured

13 Ιανουαρίου, 2017

«Superfoods: μύθος ή αλήθεια;»

Αν και ο όρος superfoods χρησιμοποιείται από τις αρχές του 20ου αιώνα, δεν υπάρχει κάποιος επίσημος ορισμός. Παρ’ όλα αυτά, μια απλή ερμηνεία θα μπορούσε να […]
13 Ιανουαρίου, 2017

5 Συμβουλές για τη μείωση της κρεατινίνης..

Αυξήστε την κατανάλωση νερού. Τα επίπεδα κρεατινίνης έχουν την τάση να αυξάνουν την αφυδάτωση του σώματος. Η πιθανότητα αύξησης της κρεατινίνης, μπορεί να αποφευχθεί με την […]
13 Ιανουαρίου, 2017

11 αντιοξειδωτικά τρόφιμα

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός νεανικού και υγιούς δέρματος, αλλά και στην καθυστέρηση της γήρανσης του σώματος. Η αποτοξίνωση του […]
28 Δεκεμβρίου, 2016

Άσκηση και διατροφική υποστήριξη

Η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση είναι αποδεδειγμένα ευεργετικές για την υγεία και την εικόνα του σώματος. Η αλλαγή στο σώμα και τα επακόλουθα οφέλη στην […]