Νέα

11 Μαρτίου, 2016

Λίγα μυστικά για την Καθαρά Δευτέρα..

Με τoν ερχομό της Καθαράς Δευτέρας, φτάνει το τέλος των αποκριών και ξεκινά η περίοδος της Σαρακοστής. Αποτελεί την πρώτη ημέρα της νηστείας και ονομάστηκε «Καθαρά», […]
9 Μαρτίου, 2016

Η μαστίχα και τα οφέλη της

Μαστίχα ονομάζεται η αρωματική φυσική ρητίνη που εξάγεται από το μαστιχόδεντρο, το οποίο ευδοκιμεί αποκλειστικά στη νότια πλευρά της Χίου. Είναι ημιδιαφανής ή διαφανής με λευκό ή κίτρινο χρώμα, έχει […]
7 Μαρτίου, 2016

Υγιεινό πρωινό: 6 θρεπτικές επιλογές με λίγες θερμίδες!

      Το πρωινό είναι το πρώτο βήμα για μια υγιεινή διατροφή, γιατί εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση και πνευματική απόδοση. Το σωστό πρωινό πρέπει να […]
28 Δεκεμβρίου, 2015

Εξυπνες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο των Χριστουγέννων

  Είναι γεγονός πως τα Χριστούγεννα είναι συνυφασμένα με πληθώρα εορταστικών συνευρέσεων όπου οι διατροφικοί “πειρασμοί” είναι αρκετοί και ικανοί να επηρεάσουν αρνητικά τη διατροφή και […]
9 Δεκεμβρίου, 2015

Σπλαχνικό λίπος. Τι είναι και πως μπορώ να το μειώσω;

Το υπερβάλλον σωματικό λίπος που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα είναι πολλές φορές ανεπιθύμητο, τόσο για λόγους αισθητικής, όσο και για λόγους υγείας, και πρέπει να μειώνεται […]