Νέα

5 Απριλίου, 2016

Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας

Παχυσαρκία είναι η υπερβολική συσσώρευση λίπους. Οι ειδικοί συμφωνούν στο γεγονός ότι η παχυσαρκία δεν μπορεί να αποδοθεί σε ένα και μοναδικό αίτιο. Περιβάλλον και κληρονομικότητα, […]
5 Απριλίου, 2016

Κοτόπουλο με ντομάτα, πορτοκάλι και Κους Κους

Μερίδες: 4 Μέγεθος μερίδας: ½ κούπα Κους Κους 2 μπούτια κοτόπουλου ½ κούπα σως Υλικά: 1 μέτριο ματσάκι μάραθο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 8 άπαχα χωρίς πέτσα […]
5 Απριλίου, 2016

Σαλάτα με φασόλια και κοτόπουλο ψητό

  Μερίδες: 5 Μέγεθος Μερίδας: 1 ¼ κούπας Υλικά: Για σαλάτα: 2 κούπες χοντρό κομμένο ψητό κοτόπουλο (χωρίς πέτσα) 1 κούπα κομμένη ντομάτα ½ κούπα ψιλό […]
5 Απριλίου, 2016

Κινόα με μαύρο ρύζι, λαχανικά και ταχίνι!

Υλικά 1 φλιτζάνι μαύρο ρύζι 1 φλιτζάνι κινόα 1/4 φλιτζανιού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 καρότο, κομμένο σε φέτες 1/4 κιλό μανιτάρια σε […]
23 Μαρτίου, 2016

Στέβια, η γλυκιά πλευρά της φύσης!

Η Στέβια είναι ένα φυτό με προέλευση από τη Βραζιλία και την Παραγουάη και περιέχει μια ουσία, τη στεβιόζη ή στεβιόλη, η οποία  της προσδίδει, τη γλυκαντική της γεύση. Όσον […]