13 Ιανουαρίου, 2017
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός νεανικού και υγιούς δέρματος, αλλά και στην καθυστέρηση της γήρανσης του σώματος. Η αποτοξίνωση του […]
28 Δεκεμβρίου, 2016
Η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση είναι αποδεδειγμένα ευεργετικές για την υγεία και την εικόνα του σώματος. Η αλλαγή στο σώμα και τα επακόλουθα οφέλη στην […]
28 Δεκεμβρίου, 2016
Υλικά : (2 μερίδες = 2 άτομα) Σολομός (2 φιλέτα) Κολοκυθάκια Καρότο Μελιτζάνα Κρεμμύδι ξηρό Καστανό ρύζι (300γρ.) Για τη σως μουστάρδας: 2 κουταλάκια μέλι 2 […]
28 Δεκεμβρίου, 2016
Υλικά 1 ατομική μέτρια αραβική πίτα 2κ.σ σάλτσα ντομάτας 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή 2 φέτες τυρί χαμηλών λιπαρών 2κ.σ μανιτάρια 2κ.σ καλαμπόκι Πιπέρι Εκτέλεση Προθερμαίνουμε […]
28 Δεκεμβρίου, 2016
Ο σίδηρος (Fe) σαν θρεπτικό συστατικό ανήκει στην ομάδα των μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία μαζί με τις βιταμίνες συγκροτούν την ομάδα των […]