Νέα

14 Οκτωβρίου, 2015

Ενισχύστε την άμυνα σας έναντι των ιώσεων

    Το φθινόπωρο έχει φτάσει, και παρόλο που τις περισσότερες μέρες οι θερμοκρασίες υποδηλώνουν ακόμη καλοκαίρι, τα κρυολογήματα και οι ιώσεις έχουν αρχίσει να ταλαιπωρούν […]
9 Οκτωβρίου, 2015

Τα οφέλη της άσκησης στη ζωή μας

   Σύμφωνα με κλινικές μελέτες η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει κατά 50% τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη      τύπου 2, εγκεφαλικών επεισοδίων και κάποιων τύπων […]
8 Οκτωβρίου, 2015

Ιδέες για μια υγιεινή και εύκολη σαλάτα

Η σαλάτα, αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή για ένα πλήρες γεύμα και με τα κατάλληλα συστατικά μπορείτε να φτιάξετε την δική σας υγιεινή σαλάτα, η οποία θα […]
5 Οκτωβρίου, 2015

Ο ρόλος των ενδιάμεσων γευμάτων (ή σνακ) στη διατροφή

    Τα ενδιάμεσα γεύματα (σνακ) είναι όλες οι τροφές που καταναλώνονται μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού γεύματος (δηλαδή μεταξύ των τριών κύριων γευμάτων). Τα ενδιάμεσα […]
30 Σεπτεμβρίου, 2015

Τρώμε σωστά…έχουμε υγιή μαλλιά!

Πως η διατροφή επηρεάζει την υγεία των μαλλιών Είναι ευρέως αποδεκτό ότι τα όμορφα και υγιή μαλλιά ομορφαίνουν το πρόσωπο και προσδίδουν έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα στην εμφάνιση μας.Ωστόσο, […]