Νέα

31 Οκτωβρίου, 2017

Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας – Τα υπέρ & κατά!

Η 1η Νοεμβρίου χαρακτηρίζεται ως η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας! Η Vegan Day, όπως ονομάστηκε γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 1994, από τον Άγγλο Donald Watson, ιδρυτή […]
13 Φεβρουαρίου, 2017

15 Τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη παιδική τροφική νεοφοβία

1) Αντιμετωπίστε την άρνηση του παιδιού να δοκιμάσει νέα τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, κρέας και αυγό) με τη συνεχή επανάληψη και την έκθεσή του σε αυτά. Όταν […]
6 Φεβρουαρίου, 2017

Μπριζόλες με μανιτάρια και τυρί (4 μερίδες)

Συστατικά: 4 μοσχαρίσιες μπριζόλες 250 γρ. φρέσκα μανιτάρια 1 ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι 200 γρ. φρέσκο τυρί κρέμα (cottage, φιλαδέλφεια) Μισό φλιτζάνι γάλα 1,5% Μισό φλιτζάνι τριμμένο […]
3 Φεβρουαρίου, 2017

Τρώμε για να ζούμε, δε ζούμε για να τρώμε!

Έχει τύχει σχεδόν σε όλους μας να αναρωτηθούμε «γιατί τρώω όταν έχω άγχος, όταν είμαι νευριασμένος, στεναχωρημένος, χαρούμενος, όταν νιώθω κουρασμένος ή όταν φοβάμαι». Η απάντηση […]
3 Φεβρουαρίου, 2017

Πόση καφεΐνη μπορώ να καταναλώνω την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια ουσία που επιδρά στο κεντρικό νευρικό σύστημα, και το διεγείρει. Ωστόσο η επίδρασή της είναι προσωρινή και εξαρτάται από τη συχνότητα κατανάλωσης […]