Μια καθημερινή απώλεια 50 – 100 τριχών που γίνεται εμφανής στο μπάνιο ή στο μαξιλάρι, είναι φυσιολογική και αναμενόμενη για κάθε άνθρωπο καθώς είναι μέρος της αναγέννησης και αναδόμησης των τριχών. Επίσης φυσιολογική είναι και μια ήπια εποχική τριχόπτωση την άνοιξη ή το φθινόπωρο ως αποτέλεσμα της αντίδρασης των τριχοθυλακίων στις εποχιακές επιδράσεις του περιβάλλοντος. Ωστόσο, εκτός από τη φυσιολογική τριχόπτωση, μπορεί να παρατηρηθεί αλωπεκία που εμφανίζεται ως εξής :
Πιο συχνό είδος αλλωπεκίας σε άνδρες και γυναίκες είναι η ανδρογεννετική αλωπεκία που αποτελεί συνολικά το 95 % των περιπτώσεων στους άνδρες. Εμφανίζεται ως αραίωση στο μπροστινό, στο επάνω τμήμα και στην κορυφή του τριχωτού. Ανάλογα με τον τύπο αλωπεκίας υπάρχουν φαρμακευτικές θεραπείες από δερματολόγο που ξεκινάνε από λιγότερο παρεμβατικές μεθόδους εώς και την μεταμόσχευση μαλλιών αν αυτό κριθεί απαραίτητο.
Διατροφικές συμβουλές
Πολλές φορές η απώλεια τριχών σχετίζεται και με ελλείψεις κάποιων θρεπτικών συστατικών που προσλαμβάνουμε φυσιολογικά από τη διατροφή. Τέτοιες ελλείψεις μπορεί να αποτελούν το βασικό πρόβλημα ή να επιδεινώσουν κάποια μορφή αλωπεκίας που ήδη υπάρχει. Τα θρεπτικά συστατικά που παίζουν τον σημαντικότερο ρόλο στην καλή υγεία των μαλλιών είναι τα εξής : πρωτεΐνες, σίδηρος, βιταμίνη C, βιταμίνη Β12, βιταμίνη Β6 και φυλλικό οξύ.
Κοιτώντας τις διατροφικές πηγές των απαραίτητων συστατικών για υγιή μαλλιά, παρατηρούμε οτι όλες οι ομάδες τροφίμων περιέχουν τα συστατικά αυτά. Κανένα από τα θρεπτικά συστατικά δεν είναι πιο απαραίτητο από τα άλλα, συνεπώς και καμιά ομάδα τροφίμων δεν θα πρέπει να προτιμάται εις βάρος κάποιας άλλης. Μια ισορροπημένη διατροφή όπου περιορίζονται οι ‘κενές’ θερμίδες και προσαρμόζεται σωστά στις ανάγκες του κάθε ατόμου θα ήταν το καλύτερο δώρο τόσο για τη συνολική σας υγεία, όσο και για την εμφάνιση των μαλλιών σας.